Авторы: Наталья Юрьевна Фокина, Валерий Вадимович Клещев, Хельга Игоревна Сенчукова

Год издания: 2024

Жанры: учебники и пособия для вузов

Рейтинг: 4.14

Цена: 1100.00 руб.

Правильное питание играет важную роль в повышении результативности в спорте и фитнесе. Сбалансированный рацион помогает увеличить выносливость, ускорить восстановление после тренировок, улучшить энергетические запасы организма. Макро- и микроэлементы

необходимы для поддержания иммунитета спортсменов, улучшения результатов и снижения риска травм. Важно учитывать индивидуальные потребности каждого человека, учитывая их уровень активности и медицинскую историю. В учебном пособии рассматриваются вопросы

питания в зависимости от вида спорта, особенностей тренировочных и соревновательных нагрузок.

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов бакалавриата, обучающихся по всем направлениям подготовки.